Opis

Razstrupljanje poznamo že nekaj tisočletij, saj so ljudje že v starih časih čistili telo in duha. Pomembno je, da se zavedate izogibate okoljskim strupom, hkrati pa pazite tudi na prehrano in zmanjšate vnos večkrat predelane hrane.

Dr. Jenny Goodman nam s priročnikom Kako preživeti v toksičnih časih? pokaže, kako poskrbeti za svoj imunski sistem in se izogniti pastem in obremenitvam onesnaženega okolja.

V 21. stoletju nas strupi spremljajo na vsakem koraku: v stanovanju, na sprehodu, v parku, na delovnem mestu, na poti, v kopalnici in na krožniku. Niti ne zavedamo se, kako velik vpliv imajo toksične snovi, ki nas obdajajo in jih skoraj neopazno redno vnašamo v telo, na naše zdravje in dobro počutje.

Poleg toksinov se bomo dotaknili tudi vprašanja prehrane. Še vedno se namreč poraja vprašanje, kako jesti. Naj bomo: Vegani? Vegetarijanci? Pesketarijanci? Mesojedci? Frutarijanci? Presnojedci? Bodite sezonski in poslušajte svoje telo!

Ta priročnik vam ponuja odgovore na vprašanja:

• Katera dopolnila potrebuje telo za optimalno delovanje?
• Kako se upreti uč­inkom onesnaževanja na svoje telo?
• Kakšen nač­in prehrane bi bil po vaši meri?
• Kaj v resnici deluje pri razstrupljanju telesa?

Kako se izogniti sezonskim zdravstvenim tveganjem, kot so onesnaženje v zaprtih prostorih, seneni nahod in sezonska afektivna motnja?